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共有171篇文章

·冬季女性吃什么食物好？ tags:健康饮食女性健康

女性冬季吃什么好？ ●1.多吃富含维生素的食物进入寒冬，蔬菜供应也进入淡季，数量减少、品种单调。因此往往一个冬季过后，人体就会出现维生素不足，如缺少维生素C，导致口腔溃疡、牙龈肿痛、出血、大便结节等症状。其防治方法首先是扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如马铃薯、甘薯等，它们均含有维生素C、维生素B，红心甘薯还含有较多的胡萝卜素，可清内热、去温毒。

·女性经常跷二郎腿的危害 tags:跷二郎腿健康常识

生活中为了放松和舒适，不管男性还是女性都会有跷二郎腿的习惯，可是你知道吗，跷二郎腿对女性的危害却不小，不仅影响形象，影响女性的腰椎、腿部等部位的健康，对女性阴部健康的危害更大。怎么回事呢?下面，来为大家揭开秘密 --- 1、跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。

·新妈妈得了乳腺炎还能喂奶吗？ tags:乳腺炎母乳喂养

产后乳腺炎发病原因哺喂母乳的妈妈最常遇到的困扰便是乳腺炎。乳腺炎多半是因为奶水未排空、乳头感染所造成。当奶水未完全排空，输乳管被乳汁塞住后，通常会出现局部的硬块，称为乳汁滞留。若是乳头破掉造成乳房被细菌感染，便称为感染性乳腺炎。造成乳汁滞留及乳腺炎的原因包含： 1 宝宝吸吮姿势不正确：导致奶水没办法完全被吸出。 2 妈妈在喂奶时用指头挤压乳房：如此反而会阻碍乳汁的流出。

·细数6大进补误区 tags:进补健康常识

亚健康问题被提得越来越多，进补也成了很多朋友迫切的需求，你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！误区一盲目相信广告广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传，往往夸大其词。保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。

·女性怎样预防心脏病？ tags:心脏病女性健康

当今社会，女士要承担各种社会职能，在家里要做好女儿、好妈妈；婚姻中要做贤内助、知心人；职场上要做好员工，要面对各式各样的合作伙伴……可谓 “十八般武艺，样样精通”。因而，心脏作为人体的“发动机”自然承担下不少压力。心脏病已经成为女性的头号杀手，而且患者日趋低龄化。心脏是一个非常“坚强”的器官，不到最后一刻永不停歇。

·经常穿塑身衣的危害 tags:塑身衣穿衣服

随着天气一天天变热，大家纷纷穿上美丽的夏装，减肥还没见成效的小林，决定采取“外力”来瘦身，而穿塑身衣就是她的首选。穿塑身衣后，身上多余的肉 “挤”到了一块，看上去确实显得苗条，这让小林很是满意。不过，塑身衣穿了一段时间后，小林发现自己的胸部时时有肿胀感，下身的白带也多起来。这令她十分不安：难道塑身衣会惹病？塑身衣的主要调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。

·最适合女性吃的10种食品 tags:女性健康健康常识

1、黑豆功效补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。  2、阿胶红枣较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

·最适合经期调养气血的8道甜品 tags:月经经期调养甜品

很多女性在月经期间会出现身体不适的状况，比如痛经、胸闷、头晕等等。这些情况多是月经不调导致的，可见在月经期间调养好身体很重要。下面推荐八道滋润甜品，希望可以帮女性朋友调养出好身体。推荐甜品：桂圆麦片粥材料：燕麦200克、桂圆10颗、牛奶250 克。做法：先将桂圆和水倒入锅中煮5分钟，然后放入麦片，煮至软烂，煮的过程防止麦片粘锅。最后倒入纯牛奶，中火煮至牛奶微沸即可。

·月经不规律是什么原因？ tags:月经不规律例假

“大姨妈”与正常排卵的未孕女性每个月都有一次例行约会，约会来早了，女性朋友心烦意乱，约会来晚了，女性朋友心神不宁。“大姨妈”总是在时间把握上挑逗着女性脆弱的神经，那么，人们不禁想问，大姨妈为啥总是不准时？其实，女性的“大姨妈”是由体内激素水平掌控的。女性在青春期之前卵巢内的卵泡基本上是没有任何功能的，随着生长发育，进入青春期的女性在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，卵泡开始逐渐发育成熟，同时在人体内生成雌激素。

·如何预防更年期提前 tags:更年期提前更年期

更年期提前的原因有很多案例显示，女性的更年期会出现提前情况，主要有五大原因： 1、女性的更年期年龄与月经初潮年龄有关，而现代女性月经初潮年龄提前了，平均为12.5岁;原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。 2、更年期提前与现代女性生育减少有关。因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡，延缓了卵巢衰退进程。 3、女性更年期提前与其生活状态也有很大的关系，如果生活节奏快、精神压力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易导致卵巢功能早衰，而出现更年期提前的情况。

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