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★12种水果奶昔做法

左瓜右豆 更新于2013/10/23 阅读次数:717 推荐本文 转藏到我的斋社
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  • 奶昔(6)
  • 水果奶昔(2)
  • 1、草莓奶昔

    草莓奶昔

    【做法介绍】

    好喝又好做。

    【做法步骤】

    1. 草莓洗净去掉叶子。
    2. 草莓,冰淇淋,牛奶放入搅拌机内搅拌30秒即可。
    3. 杯口卡上一颗草莓装饰即可。

    2、木瓜香蕉奶昔

    木瓜香蕉奶昔

    【简要介绍】

    极其简单的一款甜品。而且非常健康。 香蕉含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。它也能促进肠胃蠕动消化。最有趣的,莫过于德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质,并且达到瘦身的目的。 木瓜果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

    【木瓜香蕉奶昔需要材料】

    木瓜...........半个
    香蕉...........一根
    酸奶...........一杯

    【木瓜香蕉奶昔大概做法】

    1. 木瓜香蕉奶昔的做法 步骤1 所有材料放入食品加工机,搅均即可

    3、香蕉奶昔

    香蕉奶昔

    做法小语:

    1、香蕉、酸奶、冰淇淋均有甜味,所以不需再加糖
    2、杏仁碎可增加香味及口感,如果没有也可不加
    3、冰淇淋最好选用香草口味的,与香蕉的味道很配

    【香蕉奶昔需要材料】

    香蕉...........1根
    酸奶...........200ML
    杏仁碎...........适量

    【香蕉奶昔烹饪方法】

    1. 香蕉掰成段,放入搅拌机中
    2. 倒入酸奶
    3. 倒入杏仁碎
    4. 放入一大勺冰淇淋
    5. 开启搅拌机将所有材料搅拌至顺滑即可
    6. 奶昔倒入杯中后,再加两大勺冰淇淋放在里面

    4、巧克力香蕉奶昔

    巧克力香蕉奶昔

    【简要介绍】

    香蕉有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。 香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。 香蕉香甜软滑,欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,又被称为“智慧之果”,那我们也多吃些香蕉吧。

    巧克力香蕉奶昔做法提示:

    肠胃不好的人可以不加冰块哦。

    【巧克力香蕉奶昔用料】

    香蕉...........3根
    牛奶...........2盒
    冰块...........
    巧克力酱...........少许

    【做法要点】

    1. 香蕉去皮,切成小段
    2. 冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒,把切好的香蕉段放入搅拌机内
    3. 再加入牛奶
    4. 牛奶和香蕉放到一起后,盖好盖子,搅打到没有大颗粒即可
    5. 倒入杯中,我喜欢香蕉原味的,淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略

    5、低脂草苺奶昔

    低脂草苺奶昔

    提示:

    草莓粒不要打得过细,带点颗粒果香才更浓。

    【做低脂草苺奶昔时所需要的原料】

    新鲜草莓...........10颗

    【做法】

    1. 草莓用淡盐水泡10分钟后冲净控干,切成小块,与草莓冰淇淋、酸奶一起放入粉碎机打匀,倒进杯中,如果要漂亮,装饰上淡奶油,薄荷叶即可

    6、芒果奶昔

    芒果奶昔

    【简介】

    芒果颜色漂亮,味道香甜,是做饮品和慕斯蛋糕的不二选择,但是有好多人吃芒果过敏,其中也包括我和我家00,我如果直接把芒果切开来啃着吃的话,嘴巴周围就会痒,要抹点皮炎平才会好,我家小00更夸张,她要是直接吃嘴巴会烂,但芒果的味道实在是太香甜了,在芒果季要是不吃点芒果会馋死的,后来00想个办法,把芒果打成果汁喝就不会对嘴巴有影响了,我则把芒果加上冷藏过的牛奶和一小匙蜂蜜做成芒果奶昔,既有芒果的香味儿又有牛奶的奶香还有点点的蜂蜜甜味儿,好喝得不得了。看来爱吃的人总能找到一种适合自己的吃法哈。

    芒果奶昔小提示:

    1.如果芒果够甜,不另外加蜂蜜也非常好味的;
    2.做奶昔用冷藏过的牛奶口感会更好;
    3.此种方法做香蕉奶昔也非常好喝;
    4.用芒果直接榨成汁什么都不加就是纯果汁了。

    【需要材料】

    芒果...........
    牛奶...........
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