比如想要让自己看起来更年轻，好好护肤防晒，同时多做做面部运动，就很不错哦。

面部运动，让你看起来更年轻？

其实关于面部肌肉锻炼的效果，一直以来都是有点争议的。很多人认为这只是一种“智商税”。其实没有效果，可能还会增加皱纹。

但也有人认为，既然身体的其他部位，能够通过肌肉训练变得饱满紧致，面部也是一样的。

我看了一个新的研究，其结论认为经常做面部锻炼，确实可以很好的强化面部肌肉，让你的面孔更有弹性、更紧致年轻。

虽然不能说是盖棺定论，但也可以给大家做个参考。

实验过程： 科学家招募了一群身体素质相近的中年女性被试，先教她们做面部锻炼的具体动作；然后在接下来的8周里，要求这些女性被试每天做30分钟的面部锻炼；在之后的12-20周时间里，则每隔1天做30分钟的一套面部锻炼。

20周实验结束后，科学家通过面部衰老量表发现②↓

所有这些被试者，面部区域都有所改善，上脸颊和下脸颊丰满度都有显著增强；这些被试者的面部年龄，看起来也都明显更年轻；实验开始时：平均50.8岁；第八周：49.6岁；第20周时降到48.1岁而且这些被试者的主观感觉也都更好了。

科学家表示，这是因为面部锻炼可以强化同时增大你的面部肌肉，让皮肤下面有更多填充，同时坚实的肌肉还会为面部塑形提供更好的支持，让面部更饱满，更年轻。

也就是说，日常多进行面部锻炼，可以增强你的面部肌肉，让面部皮肤更紧实饱满有弹性哦~