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如何保护宝宝视力?

快乐宝贝 更新于2011/3/31 阅读次数:260 推荐本文 转藏到我的斋社
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  •   专家指出,电视机的显像管辐射出的X射线,可大量消耗视网膜中的视紫质,加上连续看电视和上网的时间太长、房间光线不好等,已经使许多孩子的视力明显减退。有资料显示:连续看电视4个小时,可使视力暂时减退达30%。宝宝从小就近视,作为父母的很担心。其实宝宝会近视完全是因为一些生活上的误区,只要预防工作做好了,宝宝便能拥有好视力。
      误区一:宝宝视力不好,都是假性近视,经过治疗,可以扭转。
      首先,这里要区分“近视”和“近视眼”。近视是指远视力低、近视力正常的一种现象。如果宝宝常常表现为视远模糊、视近正常可以看作是假性近视。其本质上不是近视眼,常常是由于远视眼、散光眼、调节异常或某些眼病造成的近视状态。通常无需治疗,视力大多可自行恢复正常。
      而近视眼是指屈光不正,是屈光概念。一旦宝宝出现了近视性屈光异常(眼球变大,前后径延长),成了近视眼,目前是没有理想方法能使其恢复正常的。


      如果宝宝是原发性(先天性)近视眼,其发展过程是不可逆的,视力无法恢复正常。
      误区二:宝宝早戴眼镜,会使近视越来越深。
      儿童近视眼目前尚无治愈方法,但为了能使宝宝身心正常发育,应尽早配戴眼镜,合理进行光学矫正,帮助改善视力,提高生活质量。由于年龄关系,加上近视眼本身的特点,儿童近视眼通常都有不断加深的可能,但这与是否戴眼镜没有直接关系。
      误区三:宝宝近视了,就应严格限制用眼。
      儿童在生长期常会发生由于过度用眼(如长时间看电视、弹琴等),而轻度单纯性近视眼。对此,通常应当注意用眼卫生,包括适当限制用。
      但对于较小就出现的度数较高,发展较快的近视眼,由于多为先天性,尚无证据表明与过多用眼有关。家长不应歧视,不要责难。孩子可以正常读写,正常看电视。当然平时亦应注意视力保护,经常检查,以便及时发现问题,积极矫治。
      预防
      从小养成良好的用眼习惯,多多眺望远处,显然有益于延缓近视。同时,合理、均衡的饮食、不偏食、不盲目“进补”对预防近视有着重要的作用。
      另外,通过检查可以确定与预测宝宝是“已经近视”、是“近视眼可能者”(将来会变成近视)、还是“近视眼不可能(或是可能性小)者”。最主要的检查方法就是用阿托品扩瞳验光。
      对于已经近视的宝宝宜戴合适的眼镜;对于近视眼可能者应注意其用眼卫生;对于近视眼不可能者,不必过分限制其用眼。因此,建议家长最好尽早(宝宝能分辨视力表起)带宝宝到医院眼科接受验光等检查,以确定属于哪种类型。
      孕妇摄糖过量 小孩易近视
      可能年龄在40~50岁的人都有这样的记忆,趴在被窝里用手电筒看小人书,但那个年代的人却少有近视。可现在在护眼灯、防辐射屏幕的保护下,近视的孩子却只增不少。专家分析称,这并不是巧合,这可能与现在的饮食结构有关。
      随着生活水平的提高,我们的饮食都处于越来越精细化的程度,粗粮正逐渐被细粮所代替,一些高糖饮食正在不知不觉地走进我们的餐桌。像饮料、精米、精面等。虽然口感不错,但以精米为例,在加工的过程中,一层层脱壳也会导致维生素的流失。当加工为精米的时候,对眼睛发育有益的维生素已经所剩无几。
      而人们的饮食结构越来越精细,摄入的细粮越来越多,其中的糖分摄入也越来越多。众所周知,体内摄入过多的糖对眼睛的发育不利。
      从营养成分上分析,对于一个正常人来讲,摄入过多的糖分,可能会造成体内糖分堆积,而糖分在体内新陈代谢时,需要大量的维生素,因此维生素就会因消耗过大而不足。而眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。
      对孕妇来说更是如此,如果摄入糖分过多,会导致晶体发育环境异常,眼轴发育过快,加快近视发生。有动物实验表明,让实验动物摄入过多糖分,对于他们的视力都有影响。
      都说眼睛是“心灵的窗户”,虽然刚生下来的宝宝还不足以用眼睛表达内心的情感,但光是看着他们那又黑又亮的眼睛,就足以让人迷醉。不过,欢喜也常常伴随着困惑:怎么样才能保护宝宝的眼睛不受伤害呢?有哪些问题是需要注意的呢?
      1、宝宝睡觉时应该开着灯还是关着灯?灯光的明暗对宝宝眼睛有影响吗?
      专家答疑:首先要明确的是不主张开灯睡觉。这里有几个原因:孩子在睡眠过程中会分泌生长激素,灯光一亮,生长激素水平就会下降;另有一个说法是:长期开灯睡觉可能会诱发近视,因为即使隔着眼皮,眼球仍能感光。而从灯光的明暗来讲,光线太强或太暗都不好,太强的光往往眼睛需一段时间才能适应,太暗的光让人看不清楚易导致视疲劳。适合的光线应该让人体感觉舒适,譬如平时用来学习的台灯灯光或普通照明光,相当于40瓦白炽灯的强度。但要注意交流电的灯光总是处于频闪状态,当频率低到一定程度,容易诱发视疲劳,所以最好选择频闪比较高的直流电灯。

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