帮助
  用宝珠打扮自己,不如用知识充实自己。   
  
首页 >> 类别 >> 我的菜谱 >> 经常吃冬瓜有哪些好处?

经常吃冬瓜有哪些好处?

丫丫妈 更新于2015/7/16 阅读次数:31 推荐本文 转藏到我的斋社
相关标签:
  • 冬瓜(41)
  • 饮食常识(234)
  •    冬瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。那为什么夏季所产的瓜,却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。

     1、减肥瘦身

      冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!

      因为冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。

      冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。

    经常吃冬瓜有哪些好处?图片1  2、美容

      冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。

       3、清热解暑

      冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

      4、降血糖、降血压

      中国吃网温馨提示:由于冬瓜含Vc较多,且钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

      5、刺激肠道蠕动

      冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

      6、护肾

      冬瓜还能起到护肾的作用,冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿。

      7、利尿消肿

      温馨提示:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

      食用冬瓜小贴士;

      1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;
      2. 冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
    本文来自 丫丫妈的图书馆 的【我的菜谱
    相关标签:
  • 冬瓜(41)
  • 饮食常识(234)
  • 我来说一句
    用户名: 密码: 匿名发表
    验证码: