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银耳莲子木瓜汤

筱筱 更新于2012/7/23 阅读次数:41 推荐本文 转藏到我的斋社
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  • 红毛丹银耳莲子木瓜汤银耳莲子木瓜汤图片1【红毛丹银耳莲子木瓜汤简介】

    红毛丹人称水果公主,外观美营养丰富,味酸甜带荔枝葡萄味,长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质,磷质与维他命C。其性微寒,味辛、无毒,入心、肝、肾三经,有散阏血、清血、和血、清热、止痛、通经之功能。还有降血压、抗菌消炎之作用.久食可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力。

    【原料】

    莲子...........
    银耳...........
    木瓜...........
    冰糖...........

    【红毛丹银耳莲子木瓜汤大概步骤】

    1. 准备红毛丹、莲子、银耳、枸杞、冰糖
    2. 将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心
    3. 木瓜用挖球器取出果肉
    4. 红毛丹去皮
    5. 将银耳、莲子放入炖锅内加清水,用中火烧沸,文火炖熬1小时熟烂后放入红毛丹、木瓜、冰糖烧沸即可

    本文来自 筱筱的图书馆 的【我的菜谱
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